Drukuj sylabusWychowanie fizyczne
Informacje ogólne
| Kod przedmiotu: | ML0-DI/14>WF | |||||||||||||||
| Kod Erasmus / ISCED: | (brak danych) / (brak danych) | |||||||||||||||
| Nazwa przedmiotu: | Wychowanie fizyczne | |||||||||||||||
| Jednostka: | Centrum Sportu Akademickiego | |||||||||||||||
| Grupy: | ||||||||||||||||
| Punkty ECTS i inne: |
0.00
|
|||||||||||||||
| Język prowadzenia: | polski | |||||||||||||||
| Pełny opis: |
Obejmuje zagadnienia, dzięki którym student nabędzie umiejętności swobodnego poruszania się w wodzie. Zdobędzie wiedzę umożliwiającą mu w przyszłości w sposób aktywny i bezpieczny spędzać czas nad wodą. Treści kształcenia - Propozycje różnych zestawów ćwiczeń rozgrzewkowych i ćwiczeń ukierunkowanych na rozwijanie podstawowych zdolności motorycznych studenta.Oswojenie ze środowiskiem wodnym, zabawy, nauka prawidłowego sposobu oddychania. - Nauka stylu grzbietowego (pokaz, objaśnienie), leżenie na grzbiecie, poślizg, nauka prawidłowej prac NN (z deską na biodrach, bez deski), nauka prawidłowej pracy RR. Doskonalenie stylu grzbietowego z uwzględnieniem prawidłowej koordynacji NN i RR. Nauka stylu dowolnego (pokaz, objaśnienie), poślizg na piersiach. Nauka prawidłowej pracy NN połączona z oddechem, ćwiczenia z deską i bez deski. Nauka prawidłowej pracy RR (pływanie dokładanką z prawidłowym wdechem i wydechem). Nauka koordynacji pracy RR i NN z ustaleniem prawidłowego oddechu.Doskonalenie posiadanych umiejętności pływackich. - Nauka stylu klasycznego (pokaz, objaśnienie), nauka prawidłowej pracy NN z deską i bez deski na piersiach i na grzbiecie. Nauka prawidłowej prac RR w stylu klasycznym. Koordynacja pracy RR i NN i oddechu w stylu klasycznym. Doskonalenie posiadanych umiejętności pływackich. - Nauka skoku na NN i na głowę. - Test sprawności: próba przepłynięcia 25m każdym z trzech stylów pływackich. - Dla studentów posiadających zwolnienie lekarskie: usprawnienie ruchowe - indywidualne zestawy ćwiczeń wg. zaleceń lekarza lub fizjoterapeuty. |
|||||||||||||||
| Literatura: |
Literatura wykorzystywana podczas zajęć ćwiczeniowych/laboratoryjnych/innych Gifford Clive - Tajniki sportu, pływanie - IBIS . - 2010 Terry Laughlin - Pływanie dla każdego - Book Rover . - 2007 Chmura J. - Rozgrzewka. Podstawy fizjologiczne i zastosowanie praktyczne. - Warszawa: PZWL . - 2014 Literatura do samodzielnego studiowania Kuński H. - Poradnik lekarski aktywności ruchowej osób w wieku średnim - Warszawa: PZWL. - 1985 Osiński W. - Nadwaga i otyłość. Aktywność fizyczna w profilaktyce i terapii. - Warszawa: PZWL . - 2016 |
|||||||||||||||
| Efekty uczenia się: |
|
|||||||||||||||
| Metody i kryteria oceniania: |
|
Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2019/20" (zakończony)
| Okres: | 2019-10-01 - 2020-01-31 |
 
PN ĆW
WT ĆW
ĆW
ŚR ĆW
CZ PT |
| Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 30 godzin
|
|
| Koordynatorzy: | Adrianna Gardzińska | |
| Prowadzący grup: | Grzegorz Bril, Maciej Kusiak, Maciej Lutak, Ewa Polak, Elżbieta Świeca | |
| Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
| Zaliczenie: | Zaliczenie |
Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2020/21" (zakończony)
| Okres: | 2020-10-01 - 2021-02-01 |
PN WT ŚR CZ ĆW
ĆW
ĆW
ĆW
ĆW
PT |
| Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 30 godzin
|
|
| Koordynatorzy: | Przemysław Biskup, Ryszard Konieczny, Jerzy Pająk, Beata Prokop, Marzena Świątek, Elżbieta Świeca | |
| Prowadzący grup: | Jerzy Pająk, Beata Prokop, Marzena Świątek, Elżbieta Świeca | |
| Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
| Zaliczenie: | Zaliczenie |
Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2021/22" (zakończony)
| Okres: | 2021-10-01 - 2022-01-31 |
PN WT ŚR CZ ĆW
ĆW
ĆW
ĆW
PT |
| Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 30 godzin
|
|
| Koordynatorzy: | Przemysław Biskup, Grzegorz Bril, Ewa Jahn, Maciej Kusiak, Beata Prokop, Marzena Świątek | |
| Prowadzący grup: | Grzegorz Bril, Ewa Jahn, Maciej Kusiak, Beata Prokop | |
| Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
| Zaliczenie: | Zaliczenie |
Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2022/23" (zakończony)
| Okres: | 2022-10-01 - 2023-01-30 |
PN WT ĆW
ŚR ĆW
CZ ĆW
ĆW
PT |
| Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 30 godzin
|
|
| Koordynatorzy: | Przemysław Biskup, Grzegorz Bril, Adrianna Gardzińska, Jerzy Pająk, Elżbieta Świeca | |
| Prowadzący grup: | Grzegorz Bril, Adrianna Gardzińska, Maciej Lutak, Jerzy Pająk, Elżbieta Świeca | |
| Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
| Zaliczenie: | Zaliczenie |
Zajęcia w cyklu "Semestr zimowy 2023/24" (zakończony)
| Okres: | 2023-10-01 - 2024-01-28 |
PN WT ŚR ĆW
ĆW
CZ PT ĆW
ĆW
|
| Typ zajęć: |
Ćwiczenia, 30 godzin
|
|
| Koordynatorzy: | Przemysław Biskup, Grzegorz Bril, Jerzy Pająk, Beata Prokop, Elżbieta Świeca | |
| Prowadzący grup: | Grzegorz Bril, Jerzy Pająk, Beata Prokop, Elżbieta Świeca | |
| Lista studentów: | (nie masz dostępu) | |
| Zaliczenie: | Zaliczenie |
Właścicielem praw autorskich jest Politechnika Rzeszowska im. Ignacego Łukasiewicza.
