WF

Informacje ogólne

Kod przedmiotu:

ML0-DI/14>WF2

Kod Erasmus / ISCED:

(brak danych) / (brak danych)

Nazwa przedmiotu:

Jednostka:

Centrum Sportu Akademickiego

Grupy:

Punkty ECTS i inne:

0.00 Podstawowe informacje o zasadach przyporządkowania punktów ECTS:

roczny wymiar godzinowy nakładu pracy studenta konieczny do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się dla danego etapu studiów wynosi 1500-1800 h, co odpowiada 60 ECTS;
tygodniowy wymiar godzinowy nakładu pracy studenta wynosi 45 h;
1 punkt ECTS odpowiada 25-30 godzinom pracy studenta potrzebnej do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się;
tygodniowy nakład pracy studenta konieczny do osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się pozwala uzyskać 1,5 ECTS;
nakład pracy potrzebny do zaliczenia przedmiotu, któremu przypisano 3 ECTS, stanowi 10% semestralnego obciążenia studenta.

zobacz reguły punktacji

Język prowadzenia:

polski

Pełny opis:

Rozwijanie zachowań prozdrowotnych, doskonalenie sprawności kondycyjnej i koordynacyjnej. Przygotowanie do udziału w różnych formach aktywności sportowo - rekreacyjnej, doskonalenie umiejętności współpracy i współdziałania w zespole.

Treści kształcenia

- Lekkoatletyka. Ćwiczenia ogólnorozwojowe z akcentem na: siłę, szybkość, skoczność, wytrzymałość, zwinność, gibkość i zręczność.

- Piłka koszykowa. Podania, chwyty, rzuty z miejsca i z wyskoku, rzut z biegu, kozłowanie, taktyka: obrona każdy swego, atak według zasad, gra uproszczona i właściwa.

- Piłka nożna. Przyjęcie piłki w miejscu i biegu, uderzenia piłki: wewnętrzną częścią stopy, podbiciem, uderzenie głową, prowadzenie piłki, odebranie piłki przeciwnikowi,taktyka: rozgrywanie stałych fragmentów gry; rzuty wolne, rzut z rogu, karny, gra uproszczona i właściwa.

- Piłka siatkowa. Przyjęcie i podanie piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym, zagrywka, przyjęcie zagrywki, wystawianie piłki, atak i gra bokiem, taktyka: podstawowe ustawienia na boisku przy własnej zagrywce, asekuracja bloku środkiem obrony i własnego ataku, gra właściwa.

- Usprawnienie ruchowe: dla studentów posiadających zwolnienie lekarskie, zestawy ćwiczeń wg. zaleceń lekarza.

- Zajęcia ruchowe przy muzyce (do wyboru): aerobik, step reebok, callanetics, zajęcia z przyborami, streching.

- Zajęcia na pływalni (do wyboru): nauka i doskonalenie pływania, dla nieumiejących pływać - opanowanie pływania dwoma stylami: grzbietowy i klasyczny. Dla umiejących pływać - doskonalenie i opanowanie prawidłowego pływania trzema stylami.

Literatura:

Literatura wykorzystywana podczas zajęć ćwiczeniowych/laboratoryjnych/innych

Jakubiak R., Huciński T. - Koszykówka. Metoda nauczania i doskonalenie postaw. - Wyd BK . - 2005

Karpiński R. - Pływanie. Podstawy, techniki, nauczanie. - Wyd. Cebud Sp z o.o.. - 2009

Zdębska H. - Istota i wartości gier zespołowych. - Wyd. AWF Kraków. - 2008

Delavier F. - Modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń dla kobiet. - Wyd. Lekarskie PZWL. - 2009

Ryguła I. - "Elementy teorii, metodyki, diagnostyki i optymalizacji treningu sportowego", - AWF Katowice, wyd. III. - 2005

Literatura uzupełniająca

Kosmol A. - Teoria i praktyka sportów niepełnosprawnych. - Wyd. AWF Warszawa. - 2008

Strugarek J. - Organizacja i prowadzenie imprez sportowych, rekreacyjnych i turystycznych. - Wyd. Uniwersytetu Adama Mickiewicza. - 2012

O. Lafy - "Trening siłowy bez sprzętu" - . - 2007

E. Wosko-Condras - Zacznij biegać. Marsz, bieg, zawody, maraton. - Wyd. SBM. - 2009

Efekty uczenia się:

Student, który zaliczył moduł	Formy zajęć/metody dydaktyczne prowadzące do osiągnięcia danego efektu kształcenia	Sposoby weryfikacji każdego z wymienionych efektów kształcenia
Potrafi posługiwać się wybraną techniką aktywności fizycznej oraz posiada umiejętność organizacji w obszarze wychowania fizycznego.	ćwiczenia problemowe	obserwacja wykonawstwa
Kształtuje ciało i jego motorykę, wzbogaca zasób umiejętności ruchowych i zwiększa wydolność i odporność organizmu.	ćwiczenia problemowe	obserwacja wykonawstwa
Realizuje cele wychowawcze dotyczące charakteru, postaw moralno - społecznych, zainteresowań i zamiłowań, samooceny i samokontroli oraz estetyki i kultury.	ćwiczenia problemowe	obserwacja wykonawstwa
Posiada funkcję stymulującą, adaptacyjną, kompensacyjną oraz korektywną.	ćwiczenia problemowe	obserwacja wykonawstwa

Metody i kryteria oceniania:

na ocenę 3	na ocenę 4	na ocenę 5
Potrafi posługiwać się wybraną techniką aktywności fizycznej oraz posiada umiejętność organizacji w obszarze wychowania fizycznego.
Kształtuje ciało i jego motorykę, wzbogaca zasób umiejętności ruchowych i zwiększa wydolność i odporność organizmu.
Realizuje cele wychowawcze dotyczące charakteru, postaw moralno - społecznych, zainteresowań i zamiłowań, samooceny i samokontroli oraz estetyki i kultury.
Posiada funkcję stymulującą, adaptacyjną, kompensacyjną oraz korektywną.

Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2022/23" (zakończony)

Okres:	2023-02-25 - 2023-06-21	Wybrany podział planu: tygodniowy cykl przedmiotu Przejdź do planu PN WT ĆW ĆW ŚR ĆW ĆW CZ PT
Typ zajęć:	Ćwiczenia, 30 godzin więcej informacji
Koordynatorzy:	Małgorzata Bilińska, Przemysław Biskup, Adrianna Gardzińska, Maciej Lutak, Ewa Polak
Prowadzący grup:	Małgorzata Bilińska, Adrianna Gardzińska, Maciej Lutak, Ewa Polak
Lista studentów:	(nie masz dostępu)
Zaliczenie:	Zaliczenie

Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2023/24" (zakończony)

Okres:	2024-02-24 - 2024-06-21	Wybrany podział planu: tygodniowy cykl przedmiotu Przejdź do planu PN ĆW WT ĆW ĆW ŚR CZ ĆW ĆW PT
Typ zajęć:	Ćwiczenia, 30 godzin więcej informacji
Koordynatorzy:	Małgorzata Bilińska, Przemysław Biskup, Ewa Jahn, Beata Prokop, Magdalena Sypek-Kleiba, Marzena Świątek
Prowadzący grup:	Małgorzata Bilińska, Przemysław Biskup, Ewa Jahn, Beata Prokop, Magdalena Sypek-Kleiba, Marzena Świątek
Lista studentów:	(nie masz dostępu)
Zaliczenie:	Zaliczenie

Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Politechnika Rzeszowska im. Ignacego Łukasiewicza.